L'allenatore di Taekwondo di alto livello, César Valentim, trascorreva diverse ore ogni settimana a compilare fogli di calcolo per monitorare le prestazioni degli atleti, fino a quando ha scoperto Athlete Analyzer. Scopri come ha risparmiato 28 ore al mese lavorando in modo più intelligente, non più duro.
César Valentim è un allenatore di Taekwondo di alto livello da oltre 15 anni. Insieme alla sua esperienza come atleta, è immerso nel mondo del Taekwondo da più di 30 anni. Fino al 2015, è stato allenatore della nazionale brasiliana di Taekwondo e negli ultimi cinque anni è stato il capo allenatore del miglior club di Taekwondo in Austria, Wien Taekwondo. Ha fondato il club nel 2016 con l'obiettivo di creare un club competitivo di Taekwondo a Vienna. Oggi i suoi atleti sono tra i migliori in Austria e l'obiettivo è il podio ai Mondiali del 2022.
"Prima di iniziare a utilizzare l'app di allenamento di Athlete Analyzer, trascorreva ore ad amministrare i piani di allenamento e a compilare fogli di calcolo per monitorare i progressi dei suoi atleti."
Stabilire un club di alto livello in soli cinque anni richiede sacrifici e duro lavoro. Ma l'adozione di nuove tecnologie da parte di César significa che lavora non solo più duramente, ma anche in modo più intelligente. Prima di iniziare a utilizzare l'app di allenamento di Athlete Analyzer, trascorreva ore ad amministrare i piani di allenamento e a compilare fogli di calcolo per monitorare i progressi dei suoi atleti.
– Avevo diversi fogli di calcolo per tutto. Trascorrevo molto tempo a organizzare e gestire le informazioni per offrire ai miei atleti le migliori condizioni possibili. Quando ho iniziato a usare Athlete Analyzer ho risparmiato – e l'ho calcolato – 28 ore al mese nella pianificazione. Ora ho più tempo per concentrarmi sulle prestazioni dei miei atleti.
Con Athlete Analyzer, César può gestire tutto nella stessa app. Dalla creazione degli allenamenti e dei piani di allenamento all'analisi dei video degli incontri e agli approfondimenti sulle prestazioni dai dati aggregati. Il pannello di controllo dell'allenatore gli fornisce una visione rapida dell'allenamento, del recupero e delle prestazioni di tutti i suoi atleti.
"Abbiamo visto un miglioramento delle condizioni fisiche degli atleti, semplicemente perché possiamo strutturare meglio l'allenamento e adattarlo a ogni atleta."
– Aggiungendo un tasso di sforzo previsto per ogni allenamento, rendo gli atleti consapevoli di ciò che li aspetta. Questo permette loro di adattare l'assunzione di cibo, portare l'attrezzatura giusta e, in generale, essere meglio preparati per ogni allenamento. Questo migliora la qualità dell'allenamento, spiega César.
L'analisi video, sviluppata appositamente per le arti marziali e gli sport da combattimento, ha migliorato notevolmente il modo in cui è in grado di analizzare e implementare nuove tattiche e regimi di allenamento.
– Prima mi affidavo all'analisi osservativa durante gli incontri. Inutile dire che molti dettagli andavano persi. Ora registriamo e tagghiamo i video degli incontri e otteniamo un'analisi completa delle prestazioni di ogni atleta. Questo mi permette di creare un profilo unico per ogni atleta, non solo un'analisi tecnica o tattica, ma anche in termini di consumo energetico e periodi di attività e riposo. Abbiamo visto un miglioramento delle condizioni fisiche degli atleti, semplicemente perché possiamo strutturare meglio l'allenamento e adattarlo a ogni atleta.
Oltre agli effetti immediati di un allenamento migliore, César vede anche i benefici di Athlete Analyzer in una prospettiva più ampia.
– Lavoro con giovani atleti tra i 16 e i 20 anni. Questa è una fase complicata per la maggior parte delle persone. Cerco di offrire loro una parte stabile, organizzata e ben strutturata della loro vita che non solo migliori il loro allenamento, ma abbia anche un impatto positivo sulla loro vita in generale. Molte persone lo dimenticano, ma non è solo l'allenamento a influenzare le prestazioni. Sono convinto che la nostra prospettiva più ampia abbia anche un impatto positivo sulle prestazioni del club.
Per César, Athlete Analyzer è uno strumento potente nella sua missione di portare i suoi atleti sul podio ai Campionati Mondiali del 2022. Ma un allenamento più intelligente non è solo per l'élite.
– Athlete Analyzer è facile da usare, fa risparmiare tempo e rende la mia vita da allenatore molto più semplice, tenendo tutto nello stesso posto. Lo consiglierei a qualsiasi allenatore di qualsiasi livello che voglia migliorare le prestazioni dei suoi atleti e del suo club, conclude César.
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